Li no blog da Talita Cavalcanti - Dona Perfeitinha - uma matéria sobre o lado que dormimos, pois nos dá dicas legais. Ela disse que dormir do lado direito estimula o sono e que dormir do lado esquerdo estimula a atividade cerebral. Como ela, percebi que pode ser a explicação de acordar mais cansada do que durmo. è como se tivesse ido numa Rave e tivesse acordada por 4 dias direto....
Ela comenta também que dormir de lado seria a melhor posição. Já que assim, nossas vias aéreas ficam desobistruídas e consequentemente proporciona mais conforto para o sono.
No post dela comenta que há estudos que dizem: dormir do lado direito agravaria a azia, má digestão (porque libera mais ácido)...e ainda tem a recomendação para grávidas dormirem do lado esquerdo para não comprimir a veia cava (que fica no lado direito), facilitando assim a circulação.
E conclui o post dizendo:
Afinal, descobri que cada estudo diz uma coisa e o melhor é testar o melhor pra gente... acho que vou tentar o lado direito, afinal, fazendo as contas aqui, talvez azia não seja assim tão mal quanto noites mal dormidas, rs. O que você acha?
Tenho costume de dormir no lado esquerdo, vou tentar dormir do lado direito e ver se altera algo. Bj
