Estava lendo um livreto sobre ansiedade e realmente achei interessante o que falava. Vou colocar uns trechos aqui e veja se você também concorda com o autor. O livro é intitulado: Como controlar a ansiedade? Autor: Michael Echenique - Coleção Filosofia Prática - Editora Nova Acrópole
- "A causa da ansiedade é a expectativa." tudo porque se não nos alimentássemos algum tipo de expectativa, não haveria razão para que nos tornassemos ansiosos. O problema começa quando perdemos o controle do tempo, aqui e agora, e jogamos a atenção no futuro, um tempo que ainda não existe, o que significa que estamos imaginando uma coisa como gostariamos que fosse e não como é. Projetamos algo.
- " A ansiedade se instala por falta de atenção às coisas que se encontram à nossa volta." xiste, o que significa que estamos imaginando uma coisa como gostariamos
- "A ansiedade enfraquece e anula a vontade (efeito imediato). xiste, o que significa que estamos imaginando uma coisa como gostariamos
- "A ansiedade leva ao fracasso (efeito mediato). xiste, o que significa que estamos imaginando uma coisa como gostariamos
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